Sakari Selkäinaho Westside Workshop, jalkakyykky ja maastanosto 8-9.4.2017

Aiheeseen liittyvä ohjelmointi ja erilaiset metodit käydään joka päivän aikana perusteellisesti läpi. Päivien ohjelmasta on valta-osa käytännön harjoittelua joiden lomaan on sijoitettu ”tietoiskuina” lyhyitä teorialuentoja.
Aiheeseen liittyvä ohjelmointi ja erilaiset metodit käydään joka päivän aikana perusteellisesti läpi. Päivien ohjelmasta on valta-osa käytännön harjoittelua joiden lomaan on sijoitettu ”tietoiskuina” lyhyitä teorialuentoja.
Lauantai 8.4.2017
Jalkakyykky
 – kyykkyharjoitteet, etukyykky, haarniskakyykky, erikoistangot, hyvää huomenta, takareiden harjoittaminen

Sunnuntai 9.4.2017
Maastanosto
 -Vetoharjoittelu yleensä, tempaus, rinnalleveto, tempausveto, työntöveto, maastaveto, takareisiin tavaraa vetoharjoittelulla !

Kumpikin päivä alkaa klo 9 ja kestää 7-8h

Paikka: CrossFit Lappeenranta Telakka, Moreenikatu 2

Hinta
2 päivää 219€
1 päivä 119€
Jos haluat osallistua vain toiseen päivään tai on muuta kysyttävää niin ota yhteyttä info@liikuntaorigo.com tai Atte 0503407611

Osta paikkasi TÄÄLTÄ