Torstai 8.12.

5x 2min
3 power snatch
6 OHS
9 Bar over burpee

WOD
50 wall ball
30 snatch 53,5/35
50 wall bal

Ja vielä löytyy tilaa Lauran klinikoilta
Ilmoittautumiset ryhmäkohtaisesta linkistä, paikka on sinun vasta kun olet maksanut laskun.
Hinta NYT 50€

Lauran klinikat

klo 10 Osta
klo 12 Osta
klo 15 Osta

l

 

Perjantai 2.12.

HSPU

WOD
CINDY
20min amrap
5 pull ups
10 push ups
15 squats

Ja muistakaahan pikkujoulut lauantaina 3.12.
Klo 12-14 pikkujoulujumpat

Klo 19 iltabileet

Nyyttärimeininki, tuokaa evästä!