Mobility

Mobilitypäivät on varattu vain ohjattuun mobility harjoitteluun.
Mobilitypäivinä tarvitsemme kaiken tilan, levytangot yms. jotta saamme harjoitteet tehtyä joten tilaa omille treeneille ei ole.

Hyvä liikkuvuus mahdollistaa esim. paremmat nostoasennot