Kahvakuulaharjoittelu

Kahvakuula yksinkertainen väline, jonka käyttötarkoitukset ovat monipuoliset. Kahvakuulaharjoittelun avulla voidaan lisätä harjoittelijan lihasvoimaa, lihaskestävyyttä, liikkuvuutta, kehonhallintaa sekä parantaa sydän- ja verenkiertoelimistön kuntoa.

Kahvakuulaharjoittelu tapahtuu kehon suurilla lihaksilla ja harjoitteissa työskentelevät useat lihakset yhtä aikaa. Suuri lihastyön määrä takaa harjoittelun tehokkuuden.
Kahvakuulaharjoittelu aktivoi myös erittäin hyvin keskivartalon lihaksia, lisäten näin keskivartalon hallintaa, voimaa ja jaksamista.

Kahvakuularyhmien aikataulut
maanantai klo 18.00
keskiviikko klo 18.00

Hinta
Kahvakuula 10 kerran kortti 70€
kertamaksu 10 €

lisätiedot:
info@liiikuntaorigo.com
0503407611 Atte